31 Aralık 2012 Pazartesi
29 Aralık 2012 Cumartesi
![[Resim: approach1b.jpg]](http://imageshack.us/a/img820/7593/approach1b.jpg)
![[Resim: approach2.jpg]](http://imageshack.us/a/img819/8919/approach2.jpg)
![[Resim: approach3.jpg]](http://imageshack.us/a/img210/107/approach3.jpg)
![[Resim: approach4.jpg]](http://imageshack.us/a/img849/9746/approach4.jpg)
![[Resim: approach5.jpg]](http://imageshack.us/a/img191/4913/approach5.jpg)
![[Resim: approach6.jpg]](http://imageshack.us/a/img843/5162/approach6.jpg)
![[Resim: approach7.jpg]](http://imageshack.us/a/img19/92/approach7.jpg)
![[Resim: yarmaminivoleynolundadi.jpg]](http://img842.imageshack.us/img842/5396/yarmaminivoleynolundadi.jpg)
![[Resim: senlikminivoleyboldaoyu.jpg]](http://imageshack.us/photo/my-images/715/senlikminivoleyboldaoyu.jpg/)
![[Resim: 550px-Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-6.jpg]](http://pad2.whstatic.com/images/thumb/a/a2/Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-6.jpg/550px-Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-6.jpg)
Voleybolda Üstten Servis Atışı
Voleybolda Üstten Servis Atışı
Üstten Servis: Vuruş şekli zor, fakat etkili bir atıştır. Oyuncular yeteri derecede beceri kazandıktan sonra, kol, omuz ve bilek kasları güçlendikten sonra kullanılabilecek atışlardır.
Üstten Servis Çeşitleri
a. Japon (Floating) Yüzen Servis: Japonlar tarafından geliştirilmiştir. Bacaklar açık, vücudun yanı fileye dönüktür. Top bir elde yukarıya doğru yükselti¬lirken, bükülü olan dizlerden yukarı doğru yaylanır. Topu taşıyan el en yükseğe geldiğinde top birkaç cm. yukarı bırakılır. Aynı anda yarım daire çizerek gelen diğer el topa yan orta noktasından vurur. Elin geniş kısmı ile vuruş yapılırsa top dönerek gidecektir.
b.Tenis Servis:Bir ayka önde, vuruş yapan kolun ayağı geride, yüz fileye dönüktür. Top öndeki ayağın hizasında, vücuda dik 80 cm. kadar yukarı alılır.Top en yüksek noktasında, geriden gelen kolun avuç içi ile topun tam arkasına vurulur.
c.Sıçrayarak Smaç Servis:Elit sporcular tarafından kullanılan, hücumda etkili bir atıştır.Oyuncu, servis bölgesinde iyice geri gider. Topu havaya fırlatır, sıçramasını yaparak top İle en yüksek noktada buluşur ve el içi ile topun arka üst noktasına sertçe vurur.
TEMEL ÜSTTEN SERVİS ATIŞI
Bir çizgi doğrultusunda ayaklarınızı öne ve geriye doğru omuz genişliğinde açın,vücudun ağırlık dengesi önde bulunan ayak üzerinde,Omuz ve kalçanız fileye paralel olmalıdır.
![[Resim: 550px-Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-1.jpg]](http://pad2.whstatic.com/images/thumb/2/22/Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-1.jpg/550px-Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-1.jpg)
Kolunuzu neredeyse tamamen düz olacak şekilde esnek vaziyette topu avuç içinize yerleştirerek öne doğru uzatın.
![[Resim: 550px-Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-2.jpg]](http://pad3.whstatic.com/images/thumb/9/9d/Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-2.jpg/550px-Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-2.jpg)
Başınızın yanında serbest olan kolunuzla vuruş pozisyonu için dirseğiniz yukarı bakacak şekilde,elinizin kulağınızın biraz üstünde olduğundan emin olun.
![[Resim: 550px-Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-3.jpg]](http://pad1.whstatic.com/images/thumb/d/df/Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-3.jpg/550px-Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-3.jpg)
Sol elinizin avuç içi ile (parmaklar ile değil) topu havaya 30 ila 45 cm yüksekliğe ulaşabilecek şekilde atın,
![[Resim: 550px-Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-4.jpg]](http://pad3.whstatic.com/images/thumb/b/bf/Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-4.jpg/550px-Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-4.jpg)
Serbest olan elinizin avuç içi ve bilek eklemi arasındaki bölge ile topun ortasına yada hafif altına doğru olan kısma vurun,bu şekilde topa vurmak daha az güce sebep olacağı için parmaklarınızla yada avuç içi ile topa vurmayın.
Sağ ayağınızla ileri doğru bir adım alın,topa vuran elinizin hafifçe yukarı doğru eğimli olduğundan emin olun bu file üzerinden topu geçirmenize yardımcı olacaktır eğer eliniz aşağıya doğru bakıyorsa top fileden geçmeden yere doğru isabet alacaktır.
![[Resim: 550px-Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-5.jpg]](http://pad3.whstatic.com/images/thumb/3/39/Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-5.jpg/550px-Serve-a-Volleyball-Overhand-Step-5.jpg)
Üstten Servis: Vuruş şekli zor, fakat etkili bir atıştır. Oyuncular yeteri derecede beceri kazandıktan sonra, kol, omuz ve bilek kasları güçlendikten sonra kullanılabilecek atışlardır.
Üstten Servis Çeşitleri
a. Japon (Floating) Yüzen Servis: Japonlar tarafından geliştirilmiştir. Bacaklar açık, vücudun yanı fileye dönüktür. Top bir elde yukarıya doğru yükselti¬lirken, bükülü olan dizlerden yukarı doğru yaylanır. Topu taşıyan el en yükseğe geldiğinde top birkaç cm. yukarı bırakılır. Aynı anda yarım daire çizerek gelen diğer el topa yan orta noktasından vurur. Elin geniş kısmı ile vuruş yapılırsa top dönerek gidecektir.
b.Tenis Servis:Bir ayka önde, vuruş yapan kolun ayağı geride, yüz fileye dönüktür. Top öndeki ayağın hizasında, vücuda dik 80 cm. kadar yukarı alılır.Top en yüksek noktasında, geriden gelen kolun avuç içi ile topun tam arkasına vurulur.
c.Sıçrayarak Smaç Servis:Elit sporcular tarafından kullanılan, hücumda etkili bir atıştır.Oyuncu, servis bölgesinde iyice geri gider. Topu havaya fırlatır, sıçramasını yaparak top İle en yüksek noktada buluşur ve el içi ile topun arka üst noktasına sertçe vurur.
TEMEL ÜSTTEN SERVİS ATIŞI
Bir çizgi doğrultusunda ayaklarınızı öne ve geriye doğru omuz genişliğinde açın,vücudun ağırlık dengesi önde bulunan ayak üzerinde,Omuz ve kalçanız fileye paralel olmalıdır.
Kolunuzu neredeyse tamamen düz olacak şekilde esnek vaziyette topu avuç içinize yerleştirerek öne doğru uzatın.
Başınızın yanında serbest olan kolunuzla vuruş pozisyonu için dirseğiniz yukarı bakacak şekilde,elinizin kulağınızın biraz üstünde olduğundan emin olun.
Sol elinizin avuç içi ile (parmaklar ile değil) topu havaya 30 ila 45 cm yüksekliğe ulaşabilecek şekilde atın,
Serbest olan elinizin avuç içi ve bilek eklemi arasındaki bölge ile topun ortasına yada hafif altına doğru olan kısma vurun,bu şekilde topa vurmak daha az güce sebep olacağı için parmaklarınızla yada avuç içi ile topa vurmayın.
Sağ ayağınızla ileri doğru bir adım alın,topa vuran elinizin hafifçe yukarı doğru eğimli olduğundan emin olun bu file üzerinden topu geçirmenize yardımcı olacaktır eğer eliniz aşağıya doğru bakıyorsa top fileden geçmeden yere doğru isabet alacaktır.
Voleybolda Servis Çeşitleri
SERVİS ÇEŞİTLERİ VE ALIŞTIRMALAR
Servis atışlarının geçerli sayılabilmesi için aşağıdaki kurallar bilinmelidir:
1.Servis iki elle atılmaz.
2.Servis,hakem düdüğü çalar çalmaz yapılır
3.Topa vurur vurmaz, oyuncu saha çizgisine basabilir, saha çizgisine basa¬bilir, saha içine girebilir.
4.Top havaya fırlatılıp vurulamazsa servis geçersiz sayılır (top oyuncuya çarparsa).
5.Servis vuruşundan önce lop elden çıkartılmalıdır.
6.Top elden çıkmış fakat vurulmamışsa, topun yere düşmesine izin verilir ve servis atışı tekrarlanır.
7.Top iki antenin arasında ve net üzerinden, değmeden geçmelidir aksi halde top karşı takıma verilir.
Servis Çeşitleri:
1.Alttan Servis: Hücum özelliği zayıf olup, yeni başlayanlar tarafından tercih edilir.
a. Önden Altlan Servis: Oyuncunun yüzü fileye dönük, vuruş yapacağı elin ayağı geridedir. Vücut öne eğik, dizler bükülü, ayaklar omuz genişliğinde açık¬tır. Top elden fazla yükseltilmeden, elin avuç içi ile vurulur (bileğin içi ve yanı ile de yapılabilir)
b. Yandan atılan servis: Oyuncu servis yerinde fileye yan durur. Vuruşu yapacak kol vücutla birlikte arkaya doğru yaylanıp güç alarak yatık bir hareketle, kol düz olarak lopa vurulur (vuruşla birlikte kol dirsekten biraz bükülür).
2. Üstten Servis: Vuruş şekli zor, fakat etkili bir atıştır. Oyuncular yeteri derecede beceri kazandıktan sonra, kol, omuz ve bilek kasları güçlendikten sonra kullanılabilecek atışlardır.
Üstten Servis Çeşitleri
a. Japon (Floating) Yüzen Servis: Japonlar tarafından geliştirilmiştir. Bacaklar açık, vücudun yanı fileye dönüktür. Top bir elde yukarıya doğru yükselti¬lirken, bükülü olan dizlerden yukarı doğru yaylanır. Topu taşıyan el en yükseğe geldiğinde top birkaç cm. yukarı bırakılır. Aynı anda yarım daire çizerek gelen diğer el topa yan orta noktasından vurur. Elin geniş kısmı ile vuruş yapılırsa top dönerek gidecektir.
b.Tenis Servis:Bir ayka önde, vuruş yapan kolun ayağı geride, yüz fileye dönüktür. Top öndeki ayağın hizasında, vücuda dik 80 cm. kadar yukarı alılır.Top en yüksek noktasında, geriden gelen kolun avuç içi ile topun tam arkasına vurulur.
c.Sıçrayarak Smaç Servis:Elit sporcular tarafından kullanılan, hücumda etkili bir atıştır.Oyuncu, servis bölgesinde iyice geri gider. Topu havaya fırlatır, sıçramasını yaparak top İle en yüksek noktada buluşur ve el içi ile topun arka üst noktasına sertçe vurur.
Servis Alıştırmaları:
1.Karşılıklı iki grubun çalışması; atışını yapan oyuncu grubunun arkasında geçer.
2.File ürerinden yakın mesafede servis çalışması (6-7 mt).
3.Karşılıklı bütün servis teknikleri sıra ile çalışılır(6-7 mt)
4.Tüm servis çeşitleri servis bölgesinden yapılarak çalışılır.
Servis atışlarının geçerli sayılabilmesi için aşağıdaki kurallar bilinmelidir:
1.Servis iki elle atılmaz.
2.Servis,hakem düdüğü çalar çalmaz yapılır
3.Topa vurur vurmaz, oyuncu saha çizgisine basabilir, saha çizgisine basa¬bilir, saha içine girebilir.
4.Top havaya fırlatılıp vurulamazsa servis geçersiz sayılır (top oyuncuya çarparsa).
5.Servis vuruşundan önce lop elden çıkartılmalıdır.
6.Top elden çıkmış fakat vurulmamışsa, topun yere düşmesine izin verilir ve servis atışı tekrarlanır.
7.Top iki antenin arasında ve net üzerinden, değmeden geçmelidir aksi halde top karşı takıma verilir.
Servis Çeşitleri:
1.Alttan Servis: Hücum özelliği zayıf olup, yeni başlayanlar tarafından tercih edilir.
a. Önden Altlan Servis: Oyuncunun yüzü fileye dönük, vuruş yapacağı elin ayağı geridedir. Vücut öne eğik, dizler bükülü, ayaklar omuz genişliğinde açık¬tır. Top elden fazla yükseltilmeden, elin avuç içi ile vurulur (bileğin içi ve yanı ile de yapılabilir)
b. Yandan atılan servis: Oyuncu servis yerinde fileye yan durur. Vuruşu yapacak kol vücutla birlikte arkaya doğru yaylanıp güç alarak yatık bir hareketle, kol düz olarak lopa vurulur (vuruşla birlikte kol dirsekten biraz bükülür).
2. Üstten Servis: Vuruş şekli zor, fakat etkili bir atıştır. Oyuncular yeteri derecede beceri kazandıktan sonra, kol, omuz ve bilek kasları güçlendikten sonra kullanılabilecek atışlardır.
Üstten Servis Çeşitleri
a. Japon (Floating) Yüzen Servis: Japonlar tarafından geliştirilmiştir. Bacaklar açık, vücudun yanı fileye dönüktür. Top bir elde yukarıya doğru yükselti¬lirken, bükülü olan dizlerden yukarı doğru yaylanır. Topu taşıyan el en yükseğe geldiğinde top birkaç cm. yukarı bırakılır. Aynı anda yarım daire çizerek gelen diğer el topa yan orta noktasından vurur. Elin geniş kısmı ile vuruş yapılırsa top dönerek gidecektir.
b.Tenis Servis:Bir ayka önde, vuruş yapan kolun ayağı geride, yüz fileye dönüktür. Top öndeki ayağın hizasında, vücuda dik 80 cm. kadar yukarı alılır.Top en yüksek noktasında, geriden gelen kolun avuç içi ile topun tam arkasına vurulur.
c.Sıçrayarak Smaç Servis:Elit sporcular tarafından kullanılan, hücumda etkili bir atıştır.Oyuncu, servis bölgesinde iyice geri gider. Topu havaya fırlatır, sıçramasını yaparak top İle en yüksek noktada buluşur ve el içi ile topun arka üst noktasına sertçe vurur.
Servis Alıştırmaları:
1.Karşılıklı iki grubun çalışması; atışını yapan oyuncu grubunun arkasında geçer.
2.File ürerinden yakın mesafede servis çalışması (6-7 mt).
3.Karşılıklı bütün servis teknikleri sıra ile çalışılır(6-7 mt)
4.Tüm servis çeşitleri servis bölgesinden yapılarak çalışılır.
Voleybolda Sıçrayarak Smaç Servis Atışı
Sıçrayarak Smaç Servis:Elit sporcular tarafından kullanılan, hücumda etkili bir atıştır.Oyuncu, servis bölgesinde iyice geri gider. Topu havaya fırlatır, sıçramasını yaparak top İle en yüksek noktada buluşur ve el içi ile topun arka üst noktasına sertçe vurur.
27 Aralık 2012 Perşembe
Voleybolda Japon (Floating) Yüzen Servis Atışı
Japon (Floating) Yüzen Servis: Japonlar tarafından geliştirilmiştir. Bacaklar açık, vücudun yanı fileye dönüktür. Top bir elde yukarıya doğru yükselti¬lirken, bükülü olan dizlerden yukarı doğru yaylanır. Topu taşıyan el en yükseğe geldiğinde top birkaç cm. yukarı bırakılır. Aynı anda yarım daire çizerek gelen diğer el topa yan orta noktasından vurur. Elin geniş kısmı ile vuruş yapılırsa top dönerek gidecektir.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)